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科学有效减肥 从选对生活食材开始
  有效减肥法是成功瘦身的关键,想减肥一定要选择适合自己的减肥方法。选对减肥食物能有效提高减肥速度,
科学有效减肥 从选对生活食材开始(2)
  3.深海鱼:其中的欧咪伽—3脂肪酸可以通过影响血脂,降低三酸甘油酯浓度、减缓血液凝集速率、发挥保
科学有效减肥 从选对生活食材开始(3)
  5.茶:可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶,每天饮3杯
科学有效减肥 从选对生活食材开始(4)
  7.苹果:含有丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃3个以上苹果,即能维持满意的血压。  8.
养颜慢生活 9种排毒好食材
废物堆积、毒素沉淀导致人体衰老、疾病频发,通过以内养外的断食保养法,可以调节整个身体系统,改善内部环
养颜慢生活 9种排毒好食材(2)
 测试:你需要断食排毒吗?a.早晨起床后四肢酸痛乏力,感觉睡觉好像打仗一样。5分b.清晨梳头,发现梳
养颜慢生活 9种排毒好食材(3)
 9种容易找到的排毒食品现在,你一定要打消关于“排毒就等于节食”的错误观念。虽然我们的身体里大部分的
养颜慢生活 9种排毒好食材(4)
大蒜:铅中毒时困扰很多现代人的一个难题,大蒜中的一种物质可以降低铅的浓度,帮助把铅排出体外。
养颜慢生活 9种排毒好食材(5)
无花果:富含有机酸和多种酶,可以帮助肝解毒,并清热润肠、助消化。
养颜慢生活 9种排毒好食材(6)
 肾脏排毒肾脏可以过滤血液中的毒素,还能过滤蛋白质分解后产生的废料,并且通过尿排出体外。 黄瓜:具有
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