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科学家研发特殊新产品 喝饮料等于做燃脂运动 2014/11/25
据“中央社”25日报道，瑞士食品制造商雀巢(Nestle)旗下研究机构的科学家正在研发一种特殊的食物
10条加速燃脂运动原则 让脂肪“飞一会儿”（2） 2011/2/28
10条加速燃脂运动原则 让脂肪“飞一会儿”（2）
　　NO2：无氧运动与有氧运动相结合　　有氧运动和无氧运动并不是对立的运动。然而这两种运动的减肥效果
10条加速燃脂运动原则 让脂肪“飞一会儿”（9） 2011/2/28
10条加速燃脂运动原则 让脂肪“飞一会儿”（9）
　　NO9：运动后别忘了伸展身体　　运动前的伸展操可以暖和身体，而且能放松关节和肌肉，防止受伤。运动
10条加速燃脂运动原则 让脂肪“飞一会儿”（6） 2011/2/28
10条加速燃脂运动原则 让脂肪“飞一会儿”（6）
　　NO6:超负荷运动不可取　　有些人为了加快减肥速度，一开始就加大运动强度，这样的效果未必好。为了
10条加速燃脂运动原则 让脂肪“飞一会儿”（10） 2011/2/28
10条加速燃脂运动原则 让脂肪“飞一会儿”（10）
　　No10:运动减肥需坚持，周期3个月健康有效　　如果想通过运动减肥法减肥，至少要持续运动3个月左
10条加速燃脂运动原则 让脂肪“飞一会儿”（3） 2011/2/28
10条加速燃脂运动原则 让脂肪“飞一会儿”（3）
　　NO3:运动前的暖身尤为重要　　暖身是各种运动课程中非常重要的部分，目的是为了让身体进入运动状态
10条加速燃脂运动原则 让脂肪“飞一会儿”（7） 2011/2/28
10条加速燃脂运动原则 让脂肪“飞一会儿”（7）
　　NO7:每次运动时间控制在60-90分钟　　只有在空闲时做5—10分钟的运动，就能带来减肥效果吗
10条加速燃脂运动原则 让脂肪“飞一会儿”（8） 2011/2/28
10条加速燃脂运动原则 让脂肪“飞一会儿”（8）
　　NO8:选择自己喜欢的运动才能坚持下来　　每当开始新的运动项目时，有些人会问“这些运动是不是减肥
10条加速燃脂运动原则 让脂肪“飞一会儿”（5） 2011/2/28
10条加速燃脂运动原则 让脂肪“飞一会儿”（5）
　　NO5:运动一定注意膝关节　　有些肥胖的人喜欢健身跑运动，以求减轻体重。最近美国有关专家研究发现
10条加速燃脂运动原则 让脂肪“飞一会儿” 2011/2/28
10条加速燃脂运动原则 让脂肪“飞一会儿”
　　导语：减肥者的心理就是，怎样能快速减肥，而且不反弹呢？一切减肥方式方法都要求讲究科学的方法，再加
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