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　　□吴霞　　一、大火炒菜　　维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火焖，应该用旺火炒。再有，加少许

　　将猪心放在面粉中“滚”一下，放置1小时后清洗，再烹炒，其味美纯正。

　　韭菜炒羊肝　　原料为韭菜150克，羊肝200克。将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入

2、猪肉与羊肝中医云：“猪肉共羊肝和食之，令人心闷。这主要是因为羊肝气味苦寒，补肝、明目，治肝风虚热

2、猪肉与羊肝中医云：“猪肉共羊肝和食之，令人心闷。这主要是因为羊肝气味苦寒，补肝、明目，治肝风虚热

　2、羊肝　　中医云：“猪肉共羊肝和食之，令人心闷。　　这主要是因为羊肝气味苦寒，补肝、明目，治肝风

　　羊肝　　中医云：“猪肉共羊肝和食之，令人心闷。　　这主要是因为羊肝气味苦寒，补肝、明目，治肝风虚

2、羊肝中医云：“猪肉共羊肝和食之，令人心闷。　　这主要是因为羊肝气味苦寒，补肝、明目，治肝风虚热。

　　信号2：夜晚视力降低　　　可能缺乏的营养：维生素A　　　营养对策：增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入量

　　羊肝　　中医云：“猪肉共羊肝和食之，令人心闷。　　这主要是因为羊肝气味苦寒，补肝、明目，治肝风虚

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