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  1、如果只是为了果腹,那就随便找个餐馆要几个菜就是了。为了营养搭配,也是要有荤有素的好。  2、
健康饮食:点菜不要太好“色” 14个下馆子的点菜技巧(8)
  8.一人一菜。  一般来说,四个人吃饭,点3热1凉就刚好,五人到七人点5热1凉,八人以上按照人数
健康饮食:点菜不要太好“色” 14个下馆子的点菜技巧(9)
  9.太饿时别去饭店。  当你饿着肚子点菜时,你的眼睛会不顾及胃的承受范围,最先盯上菜单里那些高油
健康饮食:点菜不要太好“色” 14个下馆子的点菜技巧(14)
  14.不要点菜单上没有的菜。  几乎所有餐馆都不愿意烹制菜单上没有的菜。一是厨师对菜品的烹制方法
健康饮食:点菜不要太好“色” 14个下馆子的点菜技巧(5)
  5.点菜不要太好“色”。  按常理来说,从后厨端出的肉菜,颜色应当并不漂亮。炒牛肉丝就是褐色的,
健康饮食:点菜不要太好“色” 14个下馆子的点菜技巧
  忙碌的现代人总想逃离充满油烟的厨房,喜欢三五个朋友聚一起图个热闹,所以下馆子已成为了生活的常态。
健康饮食:点菜不要太好“色” 14个下馆子的点菜技巧(2)
  2.主食尽量提前上。  在饭桌上,“凉菜—热菜—汤—主食”的上菜顺序似乎成了固定模式,不少人直到
健康饮食:点菜不要太好“色” 14个下馆子的点菜技巧(11)
  11.扫视“左邻右舍”。  一进饭店,很多人急于找位子或翻菜单点菜。其实,此时最该做的是扫视左邻
健康饮食:点菜不要太好“色” 14个下馆子的点菜技巧(3)
  3.少点三道假“素菜”。  通常餐桌上剩下来的多是荤菜,蔬菜早被一抢而光。这是因为有些常点的素菜
健康饮食:点菜不要太好“色” 14个下馆子的点菜技巧(4)
  4.清淡的菜原料更新鲜。  很多人到饭店愿意点“下饭”的重口味菜,有时选对了食材却忽略了做法。 
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