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　　　5.牛奶|乳制品　　上榜理由：牛奶能帮我们补充日常消耗的不同种类的营养，如矿物质、蛋白质、脂肪

　　4.牛肉|肉类　　上榜理由　　相对于猪肉和羊肉来说，牛肉是最值得推荐的红肉。羊肉太膻，猪肉脂肪含

　2.马铃薯|蔬菜　　上榜理由：马铃薯是多用途、富含碳水化合物的食物，受到全世界的关注和青睐，而且制

　3.茶|饮品　　上榜理由：茶叶历来被人们视为延年益寿之品，被誉为“东方饮料的皇帝”，俗语“开门七件

　1.西红柿|蔬菜　　上榜理由　　餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿

　　中国人最讲究吃，吃什么最适合中国女人，经过几千年的实践，有3种好膳食最滋养中国女人，能达到美体美

花生与牛奶，这两者在中国人的餐桌上皆是常客。前者是中国民间的传统食品，早在元末明初贾铭所著的《饮食须

　　4、牛奶乳制品　　上榜理由：　　牛奶能帮我们补充日常消耗的不同种类的营养，如矿物质、蛋白质、脂肪

牛奶乳制品　　4、牛奶乳制品　　上榜理由：　　牛奶能帮我们补充日常消耗的不同种类的营养，如矿物质、蛋

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