清肠防便秘_新闻_食品行业搜索

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　　长期如果便秘的话会造成小腹突出，从而导致肥胖。那么，便秘吃什么好呢?营养师推荐8种清肠食品，帮你

　　5、苹果：肠排毒“仪表”　　国外有句谚语：“Anappleadaykeepsdoctoraway

　　7、芹菜：肠快乐“兴奋码”　　芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，这是一种很强的抗氧化剂，有效抑

　　8、猪血：肠解毒“消化酶”　　猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解后，会产生解毒作用的物质，当肠道内吸

　　4、糙米：肠疏通“管道工”　　糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E，就能有效提高人体免疫力，促进

　　2、海带：肠蠕动“加速器”　　中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代

　　3、黑木耳：肠清洁“钟点工”　　黑木耳是肠道减龄最出色的钟点工，其中所含有的植物胶质有很强的吸附

　　6、花生：肠润泽“华容道”　　台湾医药大学公共卫生学院的调查研究表明：花生对于强健肠道有很好的效

梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是

梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是

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