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清燥
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秋季清燥润肺有美食
2017/10/7
秋季干燥,体液挥发过多,易引起咽干舌燥、口渴便秘等燥症,因此,在饮食调养方面,应以清燥润肺,养阴生津
养生诀窍:清燥解热夏季养生的关键 10件小事保健康
2012/5/9
导语:火辣辣的夏天用什么方法搞定它?当然是要凉,要清热了。那么方法是怎样的呢?说到这个,我们就不得不
油麦菜清燥润肺抗衰 尿频胃寒不宜过量食用
2012/4/5
油麦菜不仅味道特别,营养方面也很出色。油麦菜的营养价值与生菜相近,但高于生菜,同时也高于它的近亲——
养生诀窍:清燥解热夏季养生的关键 10件小事保健康(2)
2012/5/9
大脑宜清醒夏天人容易出现精神不振,头昏头痛的现象,预防的最好办法就是保证充足的睡眠。常言道:“热天睡
养生诀窍:清燥解热夏季养生的关键 10件小事保健康(3)
2012/5/9
饮食宜清淡盛夏时节暑湿重,易发生湿热症,故炎夏的饮食应以清淡质软易于消化食物为主,如清热解暑食品绿豆
养生诀窍:清燥解热夏季养生的关键 10件小事保健康(4)
2012/5/9
居室宜清凉针对炎夏暑热湿盛的外界环境,居室要空旷清凉,不宜嘈杂喧闹,要经常通风换气,保持室内空气清新
养生诀窍:清燥解热夏季养生的关键 10件小事保健康(5)
2012/5/9
心气宜清平炎热夏季,心清气静才能精神充足,保持人体机能旺盛协调,不然会心烦不宁,坐卧不安、心热内生。
养生诀窍:清燥解热夏季养生的关键 10件小事保健康(6)
2012/5/9
身体宜清爽夏季人体出汗多,临睡前洗个澡或用温水擦身,不仅可洗去汗渍、汗臭,还可洗去全身的疲劳,更重要
养生诀窍:清燥解热夏季养生的关键 10件小事保健康(7)
2012/5/9
体虚宜清补夏季体能消耗大,加之食欲下降,身体容易虚弱。用含蛋白质高的食品如鸡、鸭、鱼类、海产品、豆制
养生诀窍:清燥解热夏季养生的关键 10件小事保健康(8)
2012/5/9
游乐宜清幽炎夏不可远途跋涉或做剧烈运动,可就近寻找清新幽雅之境。早晨,曙光初照,空气清新,可到园林或
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