清热消暑多饮汤
绿豆冬瓜汤：冬瓜1000克，绿豆300克，鲜汤500克，葱30克，姜10克，精盐
肉丝苦瓜汤：鲜苦瓜、猪瘦肉各200克，料酒15克，精盐4克，葱末10克，猪油50克，肉清汤75
薏米红豆粥 制法：薏米和红豆按2：1配洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至
夏日是养心的季节，亦宜进饮一些补心的汤品，小编下面推荐三款适合夏季饮用汤品。冬瓜绿豆沙 做法：每
连日来，济宁市气温只升不降，记者从城区部分商超、农贸市场及药店了解到，清凉解暑产品正成为“主角”畅销
绿茶是茶叶的统称，绿茶包括龙井、铁观音还有碧螺春，这些都是绿茶的一种。绿茶的味道有点苦，性寒，特别适
夏季消暑的水果有哪些？在烈日当空的天气里，大家都会可能发生中暑的症状。因此大家生活中可以多吃消暑食物
夏季，傲阳高照，高温暑热，我们都无法忍受燥热的天气，易心悸、头晕、全身乏力、精神无法集中、口干舌燥。
本报讯（记者李胜安通讯员曾江海林锋）天气一天比一天热，虽然还没到暑季，但买绿豆、菊花、金银花等消暑清
夏至气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食
