在生活中，我们经常听到“我吃了不好消化的食物”这样的话，那么到底那些食物容易消化，哪些食物难以消
在生活中，我们经常听到“我吃了不好消化的食物”这样的话，那么到底那些食物容易消化，哪些食物难以消
蔬菜类食物的消化时间为45分钟~2小时瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗时间最短，其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子
瓜类蔬菜（如冬瓜）所耗时间最短，其次为茄果类蔬菜（如番茄、茄子），之后是叶类蔬菜（如菠菜、小白菜）和
水果是最容易消化的食物 消化一个水果需要30分钟~1小时，瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间最
最近英国研究人员确认了人体一些器官的衰老退化时间表。 肺活量：20岁开始下降 肺活量从20岁起开
最近，英国研究人员确认了人体一些器官的衰老退化时间表。 肺活量：20岁开始下降 肺活量从20
在生活中，我们经常听到“我吃了不好消化的食物”这样的话，那么到底那些食物容易消化，哪些食物难以消化呢
谷物类食物的消化时间在1小时30分钟~3小时之间 流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短，
在生活中，我们经常听到“我吃了不好消化的食物”这样的话，那么到底那些食物容易消化，哪些食物难以消化
