一年四季，秋季开始燥邪伤人，而女人又最缺不得水，怎样进行自我身体的调理才能活血养气保养身体呢，我们来
4.益母草香附汤 方法：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益
8.姜艾薏苡仁粥 方法：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成
气血不足的症状 中医认为，气血是人体生命活动的物质基础，尤其是女人，更是离不开气血的滋养。女人
秋干气燥，许多女人的脸色都变得很难看，这或许就是气血不足导致。那么气血不足如何调理?气血不足吃什
小秘密五：曲肘外侧凹陷处所属经络：手太阳小肠经效用：按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。
红豆能活血养颜，你知道怎么做么？ 1.去水消肿汤 做法： 将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半
秋季养生女人需要补血养气。气血丰润的女人脸色红润有光泽，即使不上妆，也亮丽动人。血气，是女性美容最重
关爱自己的女人，只要注意调养，补血活血，拥有美丽容颜不再是一件难事。饮食调养平时应该多吃富含优质蛋白
四、黑豆乌鸡汤 材料：黑豆150克，何首乌100克，乌鸡1只，红枣10枚，生姜5克，精盐适量。
