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夏季养生须知：吃这四种食物能泻火祛暑（6） 2012/7/2
夏季养生须知：吃这四种食物能泻火祛暑（6）
　　二是清热消暑。夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花
养生须知：夏季吃这四种食物能泻火祛暑 2012/7/3
　　炎炎盛夏，暑热上火是很多人都会面对的困扰，养生专家建议常吃清热泻火祛暑的食物，更利于夏季养生防病
养生须知：夏天吃这4种食物能泻火祛暑养心 2012/7/2
养生须知：夏天吃这4种食物能泻火祛暑养心
　　夏天是阳气最旺盛季节，且夏天在五行当中属火，对应的五脏是心，因此心火较旺盛，也较耗气伤阴，导致易
养生须知：夏天吃这4种食物能泻火祛暑养心（6） 2012/7/2
泻火通便的4大食物便秘是很多人面临的问题之一，长期的便秘会使你身体毒素堆积，从而影响正常的生理功能。
养生须知：夏天吃这4种食物能泻火祛暑养心（4） 2012/7/2
养生须知：夏天吃这4种食物能泻火祛暑养心（4）
　　番茄消暑解渴　　功效：性味甘酸、微寒，可消食积、解渴，改善发热烦渴。　　这样吃：取10颗圣女小番
养生须知：夏天吃这4种食物能泻火祛暑养心（5） 2012/7/2
养生须知：夏天吃这4种食物能泻火祛暑养心（5）
　　甘蔗清凉利尿　　功效：性味甘平，可利尿、清热、止渴，改善肺热和心烦。　　这样吃：20克绿豆、洗净
夏季养生须知：吃这四种食物能泻火祛暑（4） 2012/7/2
夏季养生须知：吃这四种食物能泻火祛暑（4）
　　甘蔗清凉利尿　　功效：性味甘平，可利尿、清热、止渴，改善肺热和心烦。　　这样吃：20克绿豆、洗净
夏季养生须知：吃这四种食物能泻火祛暑 2012/7/2
夏季养生须知：吃这四种食物能泻火祛暑
　　夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季
养生须知：夏天吃这4种食物能泻火祛暑养心（2） 2012/7/2
养生须知：夏天吃这4种食物能泻火祛暑养心（2）
　　莲藕润肺滋阴　　功效：性味甘寒，可清热止渴、润肺滋阴。这样吃：先取0.5钱莲子心，加600ml水
养生须知：夏天吃这4种食物能泻火祛暑养心（3） 2012/7/2
养生须知：夏天吃这4种食物能泻火祛暑养心（3）
　　芹菜袪湿降火　　功效：性凉微寒、味甘苦，袪湿、清肠，缓解心火旺盛。　　这样吃：取150克、约1把
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