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治失眠
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“六字诀”治失眠真管用
2008/9/26
我是一名退休教师,以前因工作压力大及生活负担重,常年睡眠不好。有时是入睡难;有时是睡眠时间短,醒后再
食醋泡足有助安神治失眠
2011/8/30
处暑(在每年8月23日左右,表示炎热暑期即将过去)过后,天气由热转凉,很多人会有懒洋洋的疲劳感,
引起失眠原因多 中医如何治失眠
2013/3/28
导致失眠的三大原因是什么?失眠是一种常见的睡眠障碍。据国内外资料统计,青年人有过失眠的超过50%,老
失眠多梦心肾不足 吃莲子补益心气治失眠
2012/4/27
一、莲子补益心气治失眠多梦 莲为中国原产,始见载于《诗经》,中医认为莲子性平味甘涩,入心、脾、肾
养生:喝汤治失眠 5种汤品喝出好睡眠
2011/4/6
导读:睡不好是最痛苦的事情之一,如果可能,我想很多精疲力尽的女性宁愿在一天的劳碌后好好地睡上一觉
养生:喝汤治失眠 5种汤品喝出好睡眠(2)
2011/4/6
2.三味安眠汤: 做法:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。
养生:喝汤治失眠 5种汤品喝出好睡眠(3)
2011/4/6
3.养心粥: 做法:取党参35克,去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成5
养生:喝汤治失眠 5种汤品喝出好睡眠(4)
2011/4/6
4.桂圆莲子汤: 做法:这道做法很简单的,先将莲子去芯洗净,与桂圆、冰糖一起煮成汤即可。 作
养生:喝汤治失眠 5种汤品喝出好睡眠(5)
2011/4/6
5.静心汤: 做法:龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。 作用:可达到
保健之方:10个健康生活方式有效防治失眠症
2011/8/1
导语:睡眠能够有效的补充人体所需的能量。但近年来,越来越多的人加入到失眠的行列中。究竟是何原因让这一
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