油而不腻_新闻_食品行业搜索

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　原料：鸡腿、姜、大葱、盐焗鸡粉、香油　　1.鸡腿洗净控干水份，先用香油把鸡腿抹上一遍，再用盐焗鸡粉

国际烹饪大师屈浩表示，选择合适的烹饪方法，各种鱼都可以做得“鲜而不腥、肥而不腻”：大黄鱼、刀鱼等海鱼

一、莲子补益心气治失眠多梦　　莲为中国原产，始见载于《诗经》，中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经

　　所谓“清补”主要是指补而不腻，具体而言就是适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物或药物，一方面可

夏季是蜂蜜的销售旺季，各类蜂蜜产品纷纷登场，众多蜂蜜厂家陷入一场激烈的竞争。但热闹的市场表象掩饰不住

导语：初秋进补宜清补而不宜过于油腻。一方面可以吃清热利湿的食物逼出体内的湿热之邪，另一方面可多喝点绿

　　“不妨适当多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。”专家说，对于一些脾胃虚弱、

　　初秋之后虽然天气一天比一天凉爽，但也经常有“秋老虎”光临。专家说，立秋后若出现高温、天晴少雨、持

　　秋天时节，凉燥伤肺使人咳嗽痰稀、咽干唇燥、鼻塞不通。但无论温燥还是凉燥，总以皮肤干燥、津液缺乏为

预防秋燥，可适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。但

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