欧米伽3_新闻_食品行业搜索

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芥花油，在西方国家有“聪明的食用油”的美称，这得益于其独特的营养元素欧米伽3，在营养膳食中，欧米伽3

欧米伽-3具有调节血脂、保护心脏的功能，且鱼油是自然界中能直接提取到欧米伽-3含量最高的物质之一，因

据联合早报消息，东芬兰大学的一项研究表明，鱼肉中所含的欧米伽-3脂肪酸，可助人体降低Ⅱ型糖尿病的发病

　　12．金枪鱼：富含欧米伽-3脂肪酸，有助于促进脑细胞生长。

　　12．金枪鱼：富含欧米伽-3脂肪酸，有助于促进脑细胞生长。

　　12．金枪鱼：富含欧米伽-3脂肪酸，有助于促进脑细胞生长。

　　9.欧米伽-3脂肪酸　　它们能保持头皮健康；缺乏欧米伽-3脂肪酸会导致头皮干燥，以及头发干枯。其

　9.欧米伽-3脂肪酸　它们能保持头皮健康；缺乏欧米伽-3脂肪酸会导致头皮干燥，以及头发干枯。其最佳

　　6.豆类。小扁豆、鹰嘴豆、黑豆和芸豆含有丰富的可溶性纤维、欧米伽—3脂肪酸和钙质。

　　核桃：它是坚果中欧米伽—3脂肪酸含量最多的食品。核桃所含的褪黑激素还可调节睡眠。

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