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　　不少人有手脚冰凉的问题，到了寒冷的冬季，无疑雪上加霜。面对这种情况，有什么解决的好办法呢?不妨在

很多朋友一到冬季就手脚冰凉、畏冷怕寒的，中医上把这称为“阳虚”。那么冬季手脚冰冷怎么办？能够吃什么食

手脚冰冷吃什么——豆腐豆腐里含有丰富的维生素B2，是平衡人体耗氧量的重要物质，能减少平时工作、活动时

　　三、蔬菜　　包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。　　注意：蔬菜类不

手脚冰冷吃什么——海参营养价值：有“海中人参”之称，每100克海参中蛋白质高达50克，并含丰富的镁、

　　一、水果　　包括：新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。　　解释：如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水

　　七、含铁高的食物　　美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。　　贫血的妇女体

　　八、含碘食物　　海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状

二、汤类　　包括：新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤。　　解释：西式奶油浓汤

　　四、根茎类　　医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜

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