春季是万物萌芽的时节，也是一年的开始，在这个季节我们当然也要适时的调整自己的生活，从冬季过度到春季，
中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人们应该顺应天时变化，通过饮食调养阳气以保持身体健康。总的饮食养
中医认为，春天的饮食应该“少酸增甘，以养脾气”。这是说春天要少吃酸味的食品，多吃甘味的食品，以补
中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人们应该顺应天时变化，通过饮食调养阳气以保持身体健康。总的饮
对症调 老年朋友可根据个人体质及病情，选择适当的食补方法防病治病。一般较常见的方法是平补法，具
秋蝉长鸣，在暑热意犹未消中，秋天已悄然降临，8月7日正式进入了立秋的节气。这个日子的到来意味着自然界
春季感冒多发应加重保暖意识春天是感冒多发季节。感冒多由风寒引发，感冒后强化防寒保暖意识可以减轻症状，
中医认为春季肝气当令，肝的功能偏旺，可伤及脾，影响脾的消化吸收功能，而粥是以谷物加大量水或高汤熬煮，
春天，万物生长出现了新的变化，阳气生发，随着外界气候的渐暖，人体内阴阳消长也随之变化。人们常说春季是
春季使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。同样春季也是很容易“上火”的一个季节
