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　　春季万物复苏，这个季节里的一切都是一个新的开始，所以春季蔬菜也是最新鲜的。都说春季宜吃比较清淡的

　　3、维生素B1冠军是柑橘止咳化痰助消化　　营养分析：维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。

专家说，时令养生师与大家平时所熟悉的中医是有区别的，时令养生师的职责并不是帮人治病，而是通过更多地与

　　1、钙含量最高的是山楂女性和儿童饭后可吃点　　营养分析：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中

　　4、营养全能冠军要数鲜枣软化血管，抗癌降压　　营养分析：鲜枣相比其他秋季水果，多项营养元素含量均

　　秋季吃水果要注意的四个问题　　第一、不要空腹吃酸涩味太浓的水果，避免对胃部产生刺激，还可能与胃中

秋季是盛产水果的季节，梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目

　　2、柚子碳水化合物最低糖尿病和肥胖患者的佳选　　营养分析：每100克柚子中碳水化合物的含量为9.

新华网北京８月２８日电（孔一诺）养生，对于百姓来说并不是一个新鲜的名词，但实际上，很多人对于如何养生

其实养生并不是要多吃营养品，也不是单纯的休闲娱乐。专家提醒，养生一定要因“时”制宜，顺应自然规律才有

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