早卧早起_新闻_食品行业搜索

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　　起居宜“早卧早起”　　立秋过后，昼短夜长，凉爽的天气特别好睡，因此很多人都有贪睡的习惯。而很多人

　　防病勿让疾病“秋后算账”　　记者在南宁各大医院门诊部走访时了解到，每到季节更替，医院里一些科室病

　　时下已过“立秋”节气，保健养生专家提醒，立秋是气候由炎热转变为凉爽的交接节气，市民不要贪凉，在饮

　　食宜“少辛多酸”　　两广人多有秋季进补的习惯。对此，邱全表示，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原

导语：随着夏季的到来，很多人都在寻求夏季养生的方法。今天小编就来教大家夏季的养生之道，调理身体，舒适

心在志为喜，心气如果不畅的话，会导致心火过于亢奋。表现出一些过分的行为，如大喜或者大悲，都是太过的表

夏天虽然比较热，但不要老躲在家里，害怕阳光，最好还是使用比较自然的避暑方法。尤其现代人总是待在空调房

要自然避暑，可以到树荫下面、小河旁边。在这种自然的环境下出点汗，对人体是有利的。如果你总是躲在空调房

按中医理论来说，夏天主心，夏天容易伤“心”，要注意预防心脏病。夏天心绪要平稳，如果违背了这个道理，心

◎夏天精神调养　　人在夏天的精神活动受到阳气的鼓动，同样处于一种活跃的、精力充沛的状态，但是在精神方

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