按摩穴位防暑_新闻_食品行业搜索

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　　2、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。

　　中冲穴　　位置：仰掌，在手中指末节尖端中央。　　功效：常按此穴具有醒神开窍、清心泻热的功效。　　

　　少冲穴　　位置：位于手小指末节桡侧，距指甲根角0.1寸处。　　功效：常按此穴具有生发心气、清热熄

　　关冲穴　　位置：位于手无名指末节尺侧，距指甲根角0.1寸处。　　功效：常按此穴具有泄热开窍、清利

高温酷热的夏季，又悄悄地来到了，在炎热的炙烤下，不少人感觉毫无食欲，甚至胃肠不适。在这样炎热的夏季，

延伸阅读：中暑的预防　　中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点：　　1

气血虚或消化不良的人，稍吃多一点就会引起肠胃胀痛。中医认为，通过穴位按摩，可起到调整胃的机能、镇痛、

痛经，对于许多女性来说是每个月都必须经历的，但是对于如何缓解痛经的痛，大家就觉得忍忍就过去，要是实在

　　3、合理饮水。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

　　4、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。

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