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　　3月6日为二十四节气当中的惊蛰时节，春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物，故名为惊蛰，中医专家表

　　3月上半月，农历2月上半月，天气渐渐回暖，春雷开始震响，蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季

惊蛰时节，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足。饮食进补应顺应阳

　　二、防精神病的发生　　当气候多变时，容易扰乱人体生理功能，对神经系统、内分泌系统都有一定的影响。

　　惊蛰：蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。　　惊蛰，是24节气中的第三个

惊蛰，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。《月令七十二候集解》云：“二月节……万物

惊蛰正值仲春之际，在这个充满盎然春意的节气里，我们常常犯春困。人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来

2017年3月5日是惊蛰节气，惊蛰的到来意味着春雷已经开始蠢蠢欲动了，病毒也变得十分的活跃。那么你知

　　惊蛰节气习俗　　炒豆　　在陕西，一些地区过惊蛰要吃炒豆。人们将黄豆用盐水浸泡后放在锅中爆炒，发出

惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的

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