英国有句谚语：“人之所以会死，是因为他不知道如何活得更长”。日前，美国《福布斯》杂志归纳了近两年来医
1、别睡得过久。 睡觉时间过长会减少预期寿命。研究发现，那些每晚睡眠8小时以上的人比普通人死亡率高
汤变鲜： 熬汤最好用冷水。如果一开始就往锅里倒热水，肉的表面突然受到高温，肉的外层蛋白质就会马
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九、适量运动 激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。 十、适度休息
夏天天气炎热，很多人变得不爱运动，所以夏天减肥方法中，饮食减肥就比较受大家的喜欢，夏季此外，除了蔬
最近学会清蒸鱼，但还没有尝试过，就找了些诀窍与大家分享一下。秘诀一：鱼的重量控制在600克左右，这样
编者按：性是男人的标志，保持性爱持久是男人的梦想，你知道如何保持男人雄风让男人更持久吗?试试这五
养生秘诀八：多多交往 擅长交际的人比孤独的人生病的几率少一半。
