据世界卫生组织的资料显示,心理疾病的风险正在世界各地上升,其中,最常见的焦虑、抑郁正困扰着全球约一亿
有的人自我感觉头晕头重、胸闷乏力、四肢困倦、精神不佳或者食欲不振、失眠心悸、虚汗多、小便清长等,去看
负担过重、大脑疲劳、精疲力尽以及脾气不好等亚健康状态,都可以通过饮食进行调理。1、精疲力尽时这时可在
“霜降”的到来预示着秋天的结束,寒冷的冬季将要来临。此时天气不冷不热,是调理人体“亚健康”状态的
早在两千年前《内经》已提出了“治未病”的思想,这一思想正是针对亚健康人群而存在的。在“治未病”思想的
“亚健康”是指人们处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。通俗一点讲就是自我感觉不舒服,到医院却
一连几天的长假结束,许多人都可能会有以下一两种体验:假期结束前的一两晚,想到节日过完马上就要上班
随着人们物质文化生活的改善和提高,健康已成为人们日常生活中一个热门话题。但究竟什么是健康?如何才能保
“亚健康”一词随着媒体的一炒再炒,越来越被人们所重视。其实灭掉“亚健康”没那么麻烦,多注意日常生活的
面临负担过重、大脑疲劳、精疲力尽等亚健康状态时,采用对症饮食调理,或许能够获得意想不到的裨益。●精疲