小暑养生_新闻_食品行业搜索

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　　小暑是相对大暑而言，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。每年7月7日前后，太阳

小暑节气是盛夏的开始，小暑节气到来，天气更加炎热了，养生保健一定要做好，不妨从饮食下手。那么小暑节气

小暑，二十四节气之第十一节气，每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑；暑，表示炎热的意思，

今日小暑，小暑意指天气开始炎热，是进入长夏的第一个节气。长夏在五脏属脾，长夏最大的特点是湿气太重，脾

除了养心，我们还要注重其他三方面的问题防湿健脾胃要注意对脾胃的保养，脾胃虚的人少喝冷饮、少吃凉菜，注

冬病夏治好时机在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺

刮痧防暑三伏天湿气重，易出现呕恶头昏等病症，可采取刮痧办法。具体是用刮痧板或酒精消毒过的纱布，上下刮

　　小暑节气的习俗　　24节气民俗：小暑时节避暑吃炒面　　“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑节气的到来，意

每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑（slightheat）。《月令七十二候集解》：“六

小暑勿忘食疗时节养生食疗最简单易行。那么小暑又该吃什么食物养生呢？小暑时节的饮食应以清淡为主，少食辛

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