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导致衰老
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养生需知:8种早餐吃法不利身体健康甚至易导致衰老
2012/6/4
早餐吃得不科学,不利身体健康,甚至会让你衰老更快。坦白说,我们中的大多数人都知道早餐不吃并非什么好事
油条豆浆牛奶鸡蛋 11种早餐吃法不利健康导致衰老(4)
2012/6/5
四、饼干零食族 营养陷阱:缺乏水分和营养。零食多数属于干食,对于早晨处于半脱水状态的人体来说,
油条豆浆牛奶鸡蛋 11种早餐吃法不利健康导致衰老(10)
2012/6/5
吃法十零食早餐 早餐内容:各种零食,如雪饼、饼干、巧克力等。 受欢迎原因:很多人都在家里放一些
油条豆浆牛奶鸡蛋 11种早餐吃法不利健康导致衰老(5)
2012/6/5
五、蔬菜水果族 营养陷阱:热量过低吃蔬果水果当早餐看似“健康”,但早餐是一整天能量的来源,需要主
油条豆浆牛奶鸡蛋 11种早餐吃法不利健康导致衰老(6)
2012/6/5
六、面包牛奶族 营养陷阱:血糖上升快,易疲倦面包不论咸或甜,油脂含量都不少,而且糖分太多,又经
油条豆浆牛奶鸡蛋 11种早餐吃法不利健康导致衰老(8)
2012/6/5
吃法八速食早餐 早餐内容:各种西式快餐 受欢迎原因:西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等,一向是时尚
油条豆浆牛奶鸡蛋 11种早餐吃法不利健康导致衰老(11)
2012/6/5
吃法十一:“营养”早餐 早餐内容:水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等营养食物,就是缺了“营养价值不高”的
油条豆浆牛奶鸡蛋 11种早餐吃法不利健康导致衰老
2012/6/5
不少人早餐习惯只吃馒头、油炸食品、豆浆。虽然上述食品富含碳水化合物及蛋白质、脂肪,但均为酸性食物
油条豆浆牛奶鸡蛋 11种早餐吃法不利健康导致衰老(2)
2012/6/5
二、烧饼油条族 营养陷阱:油脂过高,易发胖一个烧饼的热量约为230~250卡,其中约25%的热
油条豆浆牛奶鸡蛋 11种早餐吃法不利健康导致衰老(3)
2012/6/5
三、清粥小菜族 营养陷阱:缺乏蛋白质,钠含量偏高清粥小菜虽没有油脂高的问题,但配粥的酱菜、豆腐
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