据外媒报道，近日英国某媒体为读者提供了一份“大脑食谱”，称想知道大脑最爱吃什么，看看“大脑食谱”就知
最佳食物：菜花、西兰花起效原因：大脑记忆能力取决于脑细胞间建立了多少新“通道”。脑细胞兴奋度越高，建
1、大脑偏爱葡萄糖作为能量来源，人的大脑平均每天需要116克至145克葡萄糖（占全身需要葡葡糖的
最佳食物：黄豆、杏仁起效原因：大脑内有一种物质叫多巴胺，它主宰快乐感。虽然含脂肪和糖分多的食品会刺激
营养学爱发现：有选择性地食用某些食物可以有效提高工作效率，这类大脑“酷爱”的食物有：甜食 如果适当食
最佳食物：咖啡起效原因：瞌睡、犯困的人免不了喝杯咖啡提神，但是喝多少咖啡醒脑却大有学问。一杯浓咖啡会
人类的大脑就像一个微型的宇宙，里面藏着人类难以穷尽的秘密。近日，英国媒体刊出了有关人类大脑的10
大脑有个“笑话中心” 不管听哪种笑话，大脑中央前额皮层有一个区域都比较活跃，而且其活跃程度与笑话
长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。
轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供
若论重量，大脑在人体里可谓“无足轻重”，但它每天却要消耗身体摄入的20%的能量。一份利于大脑健康
