■PART2：夏季排毒减肥食谱 ‖蜂蜜排毒食谱 蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦
夏季MM们大多都摒弃了运动减肥和各项复杂的减肥计划，纷纷选择了饮食减肥。可是炎热的夏季，人本身就
夏日宝宝食谱-番茄菜花番茄菜花味道酸甜，营养丰富，促进宝宝食欲。原料：菜花、番茄。调味：少许盐、白砂
■PART3：夏季清爽消脂小菜 ‖清凉藕片（3人份）1份只供应15大卡热量 材料：嫩藕2节、
一、糙米粉： 做法：糙米粉70克、食盐4克用开水调成糊状服食。如果您能坚持下来，通常在第4天时就会
1、莲子猪肚 原料：猪肚子1个，莲子肉50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。 制作：先将猪肚子
说起减肥，总觉得是见同苦的事情，挨饿，忍耐。在我们的不少食谱中，经常会出现一些“非常识”的大胆大吃大
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夏日美白食谱 所谓“一白遮三丑”，保持肤色亮白是不少女士们的梦想。所有含有维他命A、C及E、茄
夏日减肥食谱 穿上泳衣后，大肚腩、“麒麟臂”、“豪华臀”等平日收藏得好好的赘肉，统统都无所遁形
