夏日减肥秘籍_新闻_食品行业搜索

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夏季不减肥的话，一身的肥肉就无以遮盖，实在是一件非常痛苦的事情。对大多数女性来说，减肥是夏季的主要任

　　3、咖啡　　每天喝一杯黑咖啡就能提高15%的代谢率，而代谢率直接影响了脂肪的燃烧，对减肥起到至关

　　10、橙　　橙子含有天然的糖分，是高纤维又低热量的减肥水果之一。用橙子来代替高热量的甜食的话，是

　　夏季减肥方法3：少吃多餐　　对于减肥者来说，幸运的是，炎热的天气会抑制食欲。由于并不觉得怎么饿，

　　夏季减肥方法6：保证每天喝227ml脱脂牛奶　　保证乳类每天1瓶227毫升低脂或脱牛奶，上午或中

　　8、石榴　　石榴的味道非常美味而独特，而它所含的抗氧化剂能提高身体的免疫功能和加快新陈代谢，是健

　　6、巧克力　　很多减肥的MM都会闻巧克力而色变，但是，其实只要控制摄入量的话，黑巧克力也可以是非

　1、草莓　　草莓的美味相信大多数的MM都无法抵挡，而美味的草莓不仅是满足口欲的理想零食，还是非常理

　　4、低脂奶制品　　奶制品含有大量的钙质和蛋白质，不仅能增加你的饱腹感，还能燃烧更多的热量，是健康

　　5、鸡蛋　　鸡蛋是优质蛋白的良好来源，有助增加饱腹感，是理想的减肥食物。每天早餐吃一个鸡蛋就能减

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