夏季消暑_新闻_食品行业搜索

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　　夏季来临，天气也渐渐热起来。夏天也是最容易中暑的季节，因此，夏天如何养生保键消暑也成为人们关注的

　炎热的夏季，清凉、冰镇的饮品是人们解暑的首选。但夏天喝一些特殊的汤更能起到解暑作用，并能及时补充夏

夏季多吃粥可补充体内水分，又可养胃护胃。若有针对性地加入消暑祛湿、养胃补虚的药物制成药粥，就更妙了。

夏天一到，菜市场上又出现了许多久违的身影：苦瓜、丝瓜等时令蔬菜都上市了，宝宝夏天容易燥热上火，而且胃

薄荷粥先取新鲜薄荷30克，或干薄荷15克，煎汤取汁备用。再取100克大米煮成粥，待粥将熟时加入薄荷汤

　　食少倦怠———夏天把粥当主食　　暑热会减弱食欲及肠胃的消化功能，这主要是由于高温环境作用于人体后

　　夏天不想吃饭，吃了也不容易消化，体温升高，心跳加快等，这都是人体代谢和生理状况对夏天高温环境的应

荷叶莲藕粥鲜荷叶1张，鲜莲藕1节，粳米50克，白糖适量。先将荷叶洗净切碎，放入锅内加水煎汤，滤取汁5

夏季炎热，尤其是伏天来临，天气愈发闷热，让人食欲下降，精神萎靡。夏季美味甜品带走暑气，让它能够帮助助

　　绿豆　　推荐理由：绿豆中写信蛋白质、磷脂，均有兴奋神经增进食欲的功能，非常适合夏季食用。绿豆甘寒

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