近年来科学研究证实，少白头与盐、糖食入过多相关。
过多摄入糖与盐是心脑血管病、高血压的诱因之一，由此
不少人喜好吃甜食，甜蜜的诱惑常常让我们欲罢不能。对糖的嗜好，已经不幸被证实为诸多疾病的源泉。“像戒烟
甜食至今仍是许多人的最爱。但近日瑞典一项科学研究却发现，糖吃得太多，会增加某些癌症的发病。甚至嗜
据《旅法华人战报》报道，法国在2015年的年人均糖消耗量为25千克，超过了标准量的3倍。在产品中加入
导读：甜食至今仍是许多人的最爱。但近日瑞典一项科学研究却发现，糖吃得太多，会增加某些癌症的发病。甚至
“糖”的概念有广义和狭义之分。广义的糖指各种可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉；
吃糖过多会导致骨折 精制后的白糖纯度非常高，能达到99%以上，这就意味着其中几乎不含其他营养物
嗜甜与吸毒有同样的生理反应 贪恋甜食还可能造成生理和心理上的依赖。据研究表明，甜味是人类出生后
什么时候该吃糖 大量吃甜食虽然有害，但如果少量并在合适的时候食用，对健康也具有一定的好处。比如，血
吃红糖更健康 吃什么糖是可以选择的，如果希望在甜食和健康之间找到平衡，最好吃以下几种糖： 红
