随着年纪的增长，老年人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，所以每顿饭尽量少吃些，这样不会
很多人由于工作的原因，常常不吃早饭，长期每天只吃两顿饭；还有的人认为每天少吃一顿饭，可以减少热量的摄
北大医院最近对社区近四百户居民做了一项调查发现，按照中国营养学会公布的每人每天25克食用油的推荐量衡
春困虽然不是病，但多多少少会影响人们的学习和工作。该如何远离春困呢？专家教您三招： 首先，生活要有
据专家介绍，4岁~6岁的儿童每天摄碘量应该在90微克左右，7岁~10岁的在120微克左右。如果每日用
大家都知道，多吃盐不好，可你知道为什么吗？新的研究发现，高盐饮食能导致人体骨骼中钙的更多流失，妇
天气暖和了，冷饮逐渐卖得火起来。但医生提醒大家，为贪凉猛吃冷饮除了伤肠胃，还伤肺。 事实上，合理饮
导语：我们平日吃的食物不但为我们提供身体所需的营养，更是应付一天的活动的重要的动力来源。不过，女性
凡事有个度，有个量，即使原来是很健康，很营养的食品，吃多了，也会对身体不好，那些垃圾食品，没有营
如果一天吃多了，就需要两天的时间来调整；如果2天吃多了，就需要4天的时间来调整。 吃得过多的天
