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夏季天气炎热，气温高，又常下雨，因此湿气比较重，机体会因此出现很多健康问题。中医食疗祛湿是不错的治疗

今年北京桑拿天特别多。很多人为了去除体内的湿气，选择吃麻辣火锅发汗去湿。清华大学第一附属医院中医科主

　　郑板桥有一首诗写到：“一庭春雨瓢儿菜，满架秋风扁豆花”。扁豆，也就是我们常说的豆角，别名为南扁豆

煲汤养生是广东人饮食生活的重要部分，春去夏来，天气变化，人的饮食也跟着变化。中医学专家谭教授说，广东

煲汤来调理知母生地猪肉汤(三人份)：知母10g，生地12g，猪肉选择瘦肉、猪骨类为佳250g，加水2

春天来了，最近气温上升，空气潮湿，感觉人很闷，而宝宝在这种情况下最容易生病。宝宝如果患有湿疹等皮肤病

通风，多抽湿专家表示，祛外湿，不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。湿气大、阴雨天时不要常

注意饮食卫生专家指出，潮湿闷热的天气容易滋生细菌，要注意儿童平时的饮食卫生，不吃霉变食物；水果要洗净

少吃虾、蟹等湿滞的海鲜专家称，脾胃湿则容易引起过敏，湿困脾胃，影响脾胃的消化吸收，虾、蟹等湿滞的海鲜

少吃冷甜食专家表示，预防湿症要从生活习惯的改变开始，在饮食上，儿童要少吃冷食、甜食，少饮酒，少吃油腻

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