去湿气_新闻_食品行业搜索

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春天来了，最近气温上升，空气潮湿，感觉人很闷，而宝宝在这种情况下最容易生病。宝宝如果患有湿疹等皮肤病

通风，多抽湿专家表示，祛外湿，不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。湿气大、阴雨天时不要常

注意饮食卫生专家指出，潮湿闷热的天气容易滋生细菌，要注意儿童平时的饮食卫生，不吃霉变食物；水果要洗净

少吃虾、蟹等湿滞的海鲜专家称，脾胃湿则容易引起过敏，湿困脾胃，影响脾胃的消化吸收，虾、蟹等湿滞的海鲜

少吃冷甜食专家表示，预防湿症要从生活习惯的改变开始，在饮食上，儿童要少吃冷食、甜食，少饮酒，少吃油腻

多运动，排湿邪宝宝可以通过运动推动体内湿气运行，达到化湿的效果。因为小孩喜欢跳来跳去，出汗机会多，对

湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿。如果湿气过盛，就容易损伤脾脏。中医上一般利用食物来

薏米扁豆粥制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进

薏米扁豆粥制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。　　功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能

　　去湿气的水果　　生活中，推荐去湿气的水果是橘子、柚子，因为在橘、柚中，都含少量的挥发油，因而有芳

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