欧美有句谷谚：一日一苹果，不用看医生。但对预防心脑血管硬化，柿子优于苹果。柿子含有大量的纤维、矿物质
“健康饮食从控制盐的摄入开始。”这个观念如今正在逐渐深入人心，虽然许多人还没有很好做到这一点，但如果
1.核桃仁50克研碎，蜂蜜10克，拌入米粥内食用，每天2次。
2.葵花子仁50克炒香，蜂蜜10克，
新华网北京６月２１日专电美国韦克福雷斯特大学医学院专家日前在《营养学杂志》上发表研究报告说，动物研究
法国蒙彼利埃大学的研究人员发现，葡萄、苹果以及这两种水果的果汁可预防动脉硬化，而且果汁的抗动脉硬化效
多吃蔬菜有益健康又增加了一项新证据。美国研究人员最新的动物实验显示,多吃蔬菜可以显著减轻实验鼠的
总有市场的减肥药 英国国民保健服务信息中心发布了最新英国肥胖人群使用减肥药情况报告。在过去10年，
通常情况下，人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原
茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品
据《北京青年报》报道，维生素C具有广泛的药理作用，所以临床应用日趋广泛。但最近美国研究人员发现，滥用
