办公室的温度也是一个重要原因。如果室内空调温度调得太高，体温上升，就会使人昏昏欲睡，精神萎靡。为避免
午餐午餐时尽量不要吃咖喱和烫的东西，因为烫的汤汁具有暂时提高体温的作用，而咖喱中含有的香料对提高体温
白领们你们是不是经常有白天上班打瞌睡，晚上又睡不着的烦恼呢？其实饮食情况与睡眠质理，工作状态是有着紧
现代化的办公设备在带给我们方便快捷的同时，也埋下了一些健康隐患，对于这些隐患，我们没有办法避免，但解
不要过多摄入脂肪:女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。如果脂肪
随着生活节奏的加快，越来越多的上班族养成了在办公室吃午饭的习惯。哥斯达黎加营养学家阿瓦多卡近日在
随着生活节奏的加快，越来越多的上班族养成了在办公室吃午饭的习惯。哥斯达黎加营养学家阿瓦多卡近日在
现在，健康问题已成为办公族们关注的焦点，可是，关于亚健康的解决办法，多是针对白领丽人们的。其实，相对
甲型Ｈ１Ｎ１流感来了，大家都有些担心，而办公室正是大聚集地，病菌和流感病毒更容易入侵。专家建议，如果
现代生活忙碌，在工作岗位上拼搏的都市人更是分秒必争。据《华盛顿邮报》报道，美国有七成五以上的工作人士
