冬补_新闻_食品行业搜索

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“冬令进补，三春打虎”，这一谚语流传已久。但是冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，内容也

　随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，冬令进补内容也应有所改变，尤其是不能仅靠吃大鱼大肉来进补。

　　冬季气温低，身体散热快，相对产热少。寒冬胃肠功能不济，单纯依赖正餐获取的营养往往有失完整，适当补

　　冬季，人们总喜欢用动物食品来滋补身体，其实，素食也具有很好的滋补效果。藕　含有多种营养素（如蛋白

冬至过后，天气逐渐转冷，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。　　百合

　　大枣　　据中医专家讲，大枣不光是甜美食品，还是治病良药。大枣性味甘平，入脾胃二经有补气益血之功效

　　红薯　　我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查，发现此地的长寿老人有一个共同的特点，就

　　枸杞　　枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。至于枸杞茶则

立冬燥气最盛，进补切切谨慎立冬是干季的最后一个节气，是干季向寒季转换的过程，人在这个时候最容易生病，

几款萝卜食谱推荐　　湘菜:白萝卜鲫鱼汤—清痰止咳，消脂瘦身　　白萝卜鲫鱼汤属湘菜系，是一道减脂瘦身汤

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