冬季养肾_新闻_食品行业搜索

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　　中医认为，肾有藏精，主生长、生育、生殖，主水液代谢功能，被称为先天之本。肾在人体代谢中起着重要的

养肾食谱：　　黄酒核桃泥　　原料：核桃仁5个，白糖50克，黄酒50毫升。　　制作：将核桃仁、白糖放在

　　冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化

养肾食疗1、十大养肾食物：　　干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。　　鲈鱼

　　这里所说的“养肾”特指“中医肾”。包括内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等系统在内

　　枸杞子粥　　原料：枸杞子20克，粳米100克。　　制作：将枸杞子与粳米洗净后放入砂锅内，加水适量

　　黑芝麻黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、

　　11.要保持小便通畅　　小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加

　　7.控制糖尿病和高血压　　血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球

　　3.不暴饮暴食　　吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾

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