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养阴生津
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桃子养阴生津 夏季吃桃好处多
2015/7/1
桃子的主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质的含量较少,但是属于纤维成分的果胶颇多,其有整肠的功用。将桃子
白色养阴生津 秋季养生必吃的九种健康蔬菜
2011/9/18
秋季,是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生,还辅助治疗一些疾病。秋天养生,还有一个讲究是“健脾化湿”。中医
冬季多服用养阴生津药粥可降“冬燥”
2010/11/29
进入冬季,雨雪偏少,天气显得特别干燥,所以“冬燥”往往比“秋燥”更厉害。尽管此时不少人会使用加湿器,
白色养阴生津 秋季养生必吃的九种健康蔬菜(4)
2011/9/18
防止上火:菠菜和番茄 菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。
白色养阴生津 秋季养生必吃的九种健康蔬菜(2)
2011/9/18
藕是东方蔬菜之王,抗衰老 秋天可吃点莲藕,“藕是东方蔬菜之王,富含多酚类物质,可以提高免疫力,
白色养阴生津 秋季养生必吃的九种健康蔬菜(3)
2011/9/18
避免消化不良:韭菜和香菜 韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜,可以起到消食
白色养阴生津 秋季养生必吃的九种健康蔬菜(5)
2011/9/18
脸上不长痘痘:生菜和苦瓜 生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水
白色养阴生津 秋季养生必吃的九种健康蔬菜(6)
2011/9/18
强肾植物:黄秋葵 要说蔬菜的功效,现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油
白色养阴生津 秋季养生必吃的九种健康蔬菜(7)
2011/9/18
深绿色、棕红色蔬菜,天天吃一斤 秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一
白色养阴生津 秋季养生必吃的九种健康蔬菜(8)
2011/9/18
长时间腌制的雪菜,助消化 推荐芥菜类。比如大头菜、榨菜、三叶青。因为芥菜里硫代葡萄糖苷很高,它
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