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核心提示：针灸减肥成为一直时尚，惹得不少姐妹兴冲冲跑去针灸减肥，可是不少美容院、减肥中心却过于神话了

　　误区二：针扎得越多越好　　现在很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也感觉针扎得多就是效果好

　　误区五：针灸减肥一劳永逸　　针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态

　　误区三：针灸容易感染　　针灸用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修

　　误区四：贴耳针时不能洗头　　贴耳针时不是不能洗头，而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针之所以不

如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前饮食

　　2.有机西红柿　　如果你总也关不住自己的嘴，而且超能吃，那么西红柿简直是你夜晚的救世主。西红柿中

　　3.黑面包　　白面包不够健康，全麦面包口感又不好，那就试试黑面包。　　黑面包用小麦谷蛋白做成，即

　　4.美国大杏仁　　很多营养专家都推荐美国大杏仁为夜间零食，不仅因为它食用方便、有明显的饱腹感，还

　　5.益生菌酸奶　　不要以为睡前吃乳制品会发胖!酸奶中含有丰富的益生菌，能一直脂肪囤积、促进脂肪分

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