为了防止因肥胖而出现的高血脂、高血压、糖尿病和高尿酸血症等，一般人都会想到利用饮食控制来防止体重
五一以来，连日的高温让北京人提前感受到夏日的炙热。在夏天里，许多慢性病都需要特别注意，而不少人认为冬
生活中每天吃什么、怎么吃大有讲究，昨天，由本报参与主办的首期“食品健康大讲堂”上，面对居民提问吃饭如
男人辛苦了一天，回到家中真想饱餐一顿。但晚餐不要吃得太多、太饱，否则将会损害你的健康。人们在对待饮食
天气凉爽心情爽，朋友聚餐很容易就“吃撑了”。吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良
吃饭吃八分饱，多喝茶水可预防心脑血管病 心脑血管疾病是人类健康的头号杀手，严重危害着人体健康。但很
长期吃得太饱，的确会导致大脑过早地衰老。国外研究人员曾用动物做过试验，他们对三组小鼠分别采取不同
导语：“我们的身体在被‘设计’之初，就拥有了自主扫除体内垃圾的功能。只不过，这需要我们按照正确的
西班牙《先锋报》网站2月12日发表题为《日本人过百岁的饮食秘密》的文章称，日
中华医学会心身医学分会主任委员何裕民最近提出了一个“二八健康黄金法则”。其核心内容是，就像黄金分割点
