炒菜时油温应控制在多少?是不是真的“油多才能炒出好菜”?油烟到底对人身体有什么影响?看似简单的问题,
现在的人都提倡健康饮食,很多人还为自己量身打造了一套健康食谱,但对于食物和养生之道,我们还存在一些理
健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现,长寿老人的日常饮食有十大
新世纪的食物将改革传统的生产方式和加工环节中的陈规旧习,追求无污染、天然洁净。新的先进的食物保鲜方法
1、不可食用过多调味品:胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。2、按自己的速度进
1.就餐姿势须正确:进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道较快进入胃内。
2.间隔时间
八种食物排“毒”人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”,而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微
1.杂食:杂食充分体现食物互补的原理。日本提出“每天至少吃30种食物”,我国也应赶上,可先从每天吃1
1.杂食:杂食充分体现食物互补的原理。日本提出“每天至少吃30种食物”,我国也应赶上,可先从每天吃1
1.杂食:食物互补,日本提出每天至少吃30种食物,我们可从吃10种、15种做起。2.慢食:一口饭嚼3