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保护大脑
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适度饮酒能够保护大脑
2005/4/20
美国研究人员发现,适度饮酒的老年妇女在认知能力测试中得分要比不饮酒者高。这表明每天适当饮一杯酒有助于
白领健康:吃6种食物保护大脑
2009/11/13
年龄不饶人,身体会衰老,大脑功能、注意力和记忆力也会随之下降。但是值得庆幸的是,在饮食中增加某些“聪
白领健康:吃6种食物保护大脑(3)
2009/11/13
3.鱼类。鱼类是真正的“大脑食物”,鱼肉中的欧米伽3脂肪酸对大脑功能及发育至关重要。鱼类还能提供优质
白领健康:吃6种食物保护大脑(5)
2009/11/13
5.全谷食物。吃全谷食物能降低心血管疾病的风险,促进血液流动,进而使大脑细胞活力更强。
白领健康:吃6种食物保护大脑(2)
2009/11/13
2.葡萄糖。葡萄糖是大脑理想的“燃料”,因此一杯甜饮料可以暂时促进记忆力。注意:摄入葡萄糖过量也会损
白领健康:吃6种食物保护大脑(6)
2009/11/13
6.蓝莓。蓝莓能减少老年痴呆症等疾病对大脑的损伤。多项研究还发现,富含蓝莓的饮食可显著提高学习及运动
白领健康:吃6种食物保护大脑(4)
2009/11/13
4.坚果巧克力。坚果是抗氧化剂维生素E很好的食物源。维生素E有防止认知能力下降的作用。黑巧克力也具有
男士大脑如何保护 吃什么能健脑?
2009/7/15
比较研究发现,女性大脑两侧失去的脑细胞大致相等,而男子大脑左侧失去细胞数量大约是右侧的两倍。男性丧失
牛奶黄花菜可提神 保护大脑吃12种营养“黄金”食品
2012/11/12
人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动,科学研究证实,饮食不仅是维持生命的必需品,而
牛奶黄花菜可提神 保护大脑吃12种营养“黄金”食品(2)
2012/11/12
3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化
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