长夏季节，以其正当夏秋之交，阳热下降，氤氲熏蒸，水气上腾，潮湿充斥，故为一年之中湿气最重的季节。
妇女在各年龄阶段的不同生理特点，往往出现相应阶段的不同病理变化，如月经不调、白带过多、胎动不安、产前
(1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。(2)活泥鳅放清水中，待排尽肠
在浩瀚的东海，生长着这样一种生物，它象鱼类一样遨游，但并不属于鱼类，人们习惯称它为“墨鱼”，也叫它为
食疗养生 气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗
1．桃仁墨鱼—通经活血 桃仁6克，墨鱼30克，调味品适量。将墨鱼泡软后，去骨、皮，洗净，桃仁洗净，
2．墨鱼猪肉—通乳养血 墨鱼50克，猪脊肉100克，调味品适量。将墨鱼去骨杂，洗净，切段；猪肉洗净
3．鹑蛋墨鱼—滋阴养血 鹌鹑蛋5枚，墨鱼50克，调味品适量。将鹌鹑蛋煮熟，去壳备用。墨鱼洗净，泡软
4．当归墨鱼—调经益血 当归15克，墨鱼30克，调味品适量。将当归布包；墨鱼泡软，洗净，去骨，切片
八、黄豆芽 黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白质结构变
