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蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果，它果实近圆形，果肉细腻，甜酸适度。除了含有糖、酸和维生素C外，还

小秘密三：手掌中央　　所属经络：手厥阴心包经　　效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环

小秘密四：肩窝　　所属经络：手少阳三焦经　　效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能

没事挠挠头，耳聪目明身体好，头痛失眠消失了。我国自古就有挠头养生的忠告。众所周知，头皮上有很多神经末

　　小秘密九：大腿根部　　所属经络：足厥阴肝经　　效用：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。对

　　小秘密十：外眼角　　所属经络：足少阳胆经　　效用：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效

　　小秘密五：曲肘外侧凹陷处　　所属经络：手太阳小肠经　　效用：按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促

　　小秘密十二：足背横纹中央　　所属经络：足阳明胃经　　效用：足阳明胃经本身有双向良性调整作用，因此

　　导语：春季是女性养生的好时节，那么什么样的养生方式最好呢？女人如何进行自我身体的调理，我们来看看

　　小秘密二：拇指尖端　　所属经络：手太阴肺经　　效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有

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