乳腺癌已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食品合理
第四类 蔬菜： 与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、
第二类 鱼类： 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有
6、牛奶及乳制品 牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
乳腺增生症是由于体内雌激素水平增高，使乳腺组织中腺体的末端乳管和腺泡以及周围的纤维组织增生，并伴有淋
6、牛奶及乳制品 牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
导读：乳腺癌已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,发病率占乳腺疾病的首位。据调查,有70％～80％的女性有不同程度
第五类牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙谷类如小麦、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大
乳腺癌已经成为女性的第一杀手，据世界卫生组织统计，全球每年有120多万，50多万女性死于乳腺癌，相当
