玫瑰花粥长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香，还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，最
冬日已至，年底工作忙乱，加上天天吃火锅，也许早已令不少人舌干气燥，滋润又养颜的甜品在这个时候自然少不
玫瑰花粥长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香，还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，最好采
杏花粥杏花具有补中益气，祛风通络、美容养颜的作用。将杏花熬粥服用，可以借米谷助其药力，让肠胃充分吸收
绝不靠节食减肥 节食减肥？不要啦！一般人只是考虑到了食物中的营养，却没想到其他。其实食物中藏有一种
燕窝蜜枣汤 材料：燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量。 做法及用法：将燕窝用清水泡开除去杂质，然后
金莺羹 材料：雪耳(银耳)25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。 做法及用法：先将红
果红汤 材料：山楂15克、金银花5克、冰糖100克。 做法及用法：先将山楂、金银花同入锅内，加水
杏花露 材料：杏仁12克、桂花6克、冰糖适量。 做法及用法：取杏仁捣碎入锅内，煮15分钟后入桂花
三味美颜汁 材料：藕、胡萝卜、苹果适量，蜂蜜少许。 做法及用法：将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同
