深秋蟹最美，又至食蟹时。
螃蟹不仅好吃，还含有丰富的维生素，并且有一定的药用价值。但是，有些人食用
不宜吃油炸食品 油炸食品，香脆可口，受到不少女性的青睐。但经期还是少吃为宜。 经期女性皮脂分
空腹吃柿子柿子中因含有大量的柿胶酚和一种叫红鞣酸的可溶性收敛剂。这些物质遇到酸，就会凝结成不能溶解的
茶－－－饭后立即饮茶，势必冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的物质凝固，给胃增加负担
1、不宜在高温时放入。做菜时不宜放入过早。炒菜一般应在菜肴快熟时或者刚出锅后加入，因为这时菜温在
如今含辣椒的菜肴越来越深入家庭，但从健康保健的角度讲，并非人人都适合吃辣椒。并非人人都适合吃辣椒，下
做菜时添加适量的味精，可增加菜肴的口味和营养物质。但是，添加的方法和用量应得当，否则会适得其反，
不宜空腹生吃西红柿：西红柿含有丰富的果胶、柿胶酸及多种可溶性收敛成分，如果空腹食用，这些物质容易
红糖的营养价值很高，是深受人们喜爱的一种食品，但是红糖不宜放的时间太长。 在红糖中的糖蜜的含量
一、吃的不宜过饱。现在有些家长在孩子吃饱后，担心孩子吃的不够多，还逼着孩子多吃点，其实，这样并不好。
