防癌食物可分为8大类
1.洋葱类：大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等；
2.十字花科：花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等；化妆品成份可能引发乳腺癌
3.坚果和种子：核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、瓜子等；
4.谷类：玉米、燕麦、米、小麦等；
5.荚豆类：黄...
牛奶 牛奶所含的醛素可以促进皮肤表面角质的分解，产生理想的美容效果，用牛奶煮大米大枣粥，常食，不但有益健康，还能使人容光焕发。常用牛奶和清水混合的奶水揉洗面部，可增白肌肤，使之变得细腻柔滑。 芦荟 芦荟美容自古就有。芦荟不仅对皮肤具有湿润、增白的作用，还能使...
小时候听说同村一个孩子吃了红薯和香蕉之后因为食物相克而突然死去。但是最近从中南大学湘雅二医院营养科唐大寒副教授那里了解到，食物并无相克之说。 过去人们针对食物相克曾经做过许多实验，唐大寒副教授也是如此。他挑选了人们最常说的四对相克食物：蜂蜜与葱、黄瓜与花生米、红薯与香蕉和糖...
食物,六种食物帮你排毒
由于各种农药的大量使用，人体内往往聚集不少的有毒物质，一旦这些有毒物质达到一定的数量，就会造成对人体的损害，我们如果在日常饮食中注意食用一些解毒食物，就能保证身体的健康。下面介绍几种日常生活中的解毒物质。
绿豆
祖国医...
多食品的口味不仅与加工过程及保鲜有关，而且与食用食品的温度有关。食品可分为喜凉型和喜热型。 1、喜凉型食品在10摄氏度左右口味最好，冷食温度在0-6摄氏度之间的口味最佳，加凉开水在12-15摄氏度时，喝之最爽口，啤酒在夏天饮用以 6-8摄氏度最为清口宜人，冬天则在10-1...
食物,“单腿”的食物宜多吃
我国一位营养学家曾形象地告诫：吃“四条腿”（猪、牛、羊）的，不如吃“两条腿”（鸡、鸭、鹅）的；吃“两条腿”的，不如吃“一条腿”（指香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳等）的。
这话颇有道理。提倡吃菇类，其出发点主要是为了改善人们的食物...
番茄
6、番茄
含有茄红素、食物纤维及果胶成分，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动，同时有瘦脸功效。...
纳豆
4、纳豆
容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一。虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，是很好的瘦脸食物。...
4、强酸性的食物 碱性食物与酸性食物的不均衡，平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此。 健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。 多吃新鲜水果食用菌等...
菠萝
7、菠萝
含有蛋白分解酵素，可以帮助肉类消化。但空腹吃很容易造成胃壁受伤，宜在餐后吃。...
