中华医学会副会长黄泽毅此间接受记者采访时说，预防“非典”恢复提高人体免疫能力是很重要的，短期内自然提高是很困难的，比较有效的办法是使用维生素，补充维生素C维生素E可提高免疫力。黄泽毅副会长说，正常时期成年人一天应摄入维生素C600毫克、维生素E100—200毫克。成年人一天吃...
到底怎样补充维生素，部分人还存在一些错误的认识，现列举一二。
1．生病时才需要补充维生素。
维生素用于治疗疾病时，可被看做是一种药。例如，坏血病需要维生素C治疗，夜盲症需用维生素A治疗，癫皮病需用烟酸治疗等。同时，维生素也是人体所必需的营养素。每天都要...
很多人每天吃各种保健品补充维生素。专家指出，补充维生素的方法要得当，量要适度。如果乱补脂溶性维生素可能中毒。
补充维生素宜选复合型
人体缺乏维生素会引发相应的维生素缺乏症，损害健康。维生素在天然食物中仅占极少比例，但又为人体所必需。然而大多数维生素机体不能...
很多人每天吃各种保健品补充维生素。专家指出，补充维生素的方法要得当，量要适度。如果乱补脂溶性维生素可能中毒。
补充维生素宜选复合型
人体缺乏维生素会引发相应的维生素缺乏症，损害健康。维生素在天然食物中仅占极少比例，但又为人体所必需。然而大多数维生素机体...
人们对补充维生素越来越感兴趣，但也存在一些认识的误区，如：
1、生病时才需要补充维生素。这种看法不对。维生素用于治疗疾病时，可被看作是一种药，因为维生素缺乏病的治疗非他莫属。例如，坏血病需要用维生素C治疗，夜盲症需要维生素A治疗，癞皮病需要用烟酸治疗等。同时，维生素...
维生素C（抗坏血酸）在人体内主要作为酶的激活剂与物质还原剂而发挥作用。它是多种自由基的清除剂，又能与体内的维生素E自由基起作用，使其还原为维生素E，继续发挥抗氧化剂的作用。 为什么“白领”需要更多的维生素C呢？首先，因为他们生活节奏快，一日三餐中的维生素，尤...
维生素类药对胃虽无刺激性，但为了使人体组织能够更充分地吸收各种维生素，维生素类药一般应在饭后服，而不适宜在饭前或空腹的时候服，因为口服或空腹的时候服，因为口服的维生素主要被人体的小肠部位吸收，若空腹或饭前服，维生素较快通过胃肠道，人体未能充分吸收利用之前，即从粪便中排出，...
维生素在体内的含量很少，但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。除了在蔬菜、水果中摄入维生素外，很多人还喜欢买一些维生素片，每天固定吃上一些。但是，维生素并不可以盲目补充，下面给大家介绍6个补充维生素误区。
误区一：
维生素吃得越多，越有...
日常生活中，许多人常有这样的感叹：虽然自己已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富的饮食，可是身体还是被疾病威胁着，这时就需要考虑是不是你体内有窃取你健康的窃贼在作怪了。那么，是谁在扮演“窃贼”的角色呢?
电脑“偷”走维生素A
连续对着电脑工作3小时以上...
前不久，美国医学会杂志（JAMA）发表了一篇文章，作者提出服用抗氧化维生素A、E、C和β胡萝卜素会缩短人的寿命。一时间，补充维生素对身体有何影响、如何正确补充维生素等成为医学界讨论和人们关注的焦点。第三军医大学新桥医院营养专家告诉官兵：适量补充维生素很有必要，但维生素也不可滥...
