盗汗是妇女更年期常见症状之一，常常令更年期妇女特别尴尬，甚至引起夜间失眠。因此，更年期妇女必须要采取一些措施来缓解更年期盗汗症状，除了常规的治疗外，更年期盗汗吃什么可以缓解呢？
更年期盗汗是怎么引起的呢？现代医学认为，更年期盗汗是内分泌和植物神经功能障碍所致；中医认...
女性进入更年期，身体、心理都出现一些转变，专家指出，积极的生活方式干预对于更年期的女性很重要。
心态调整最重要
更年期对于女性同样是一种生活状态的改变，很多人面临退休或工作环境的变化，心理容易不平衡，出现心急、容易发火、焦虑等问题。更年期女性要正确看待生活的变动...
与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期(60岁以上)，其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出...
刚过40岁的李阿姨，今年春天开始常感到莫名其妙的面部潮红、乏力、头痛头昏、心悸出汗、关节酸痛等不适，她以为自己得了什么大病到处去看医生、做检查，后来才知道，她比别的妇女提前几年进入了更年期，以上都是更年期综合症的典型症状。李阿姨心里异常苦闷。专家接受记者采访时分析，更年期其实是...
男性更年期一般发生在50～60岁之间，因发病缓慢，不易察觉，往往被人忽视。但这期间均有不同程度的心烦意乱、食欲不振、体力不支、失眠等症状。 男性更年期在身体健康方面表现为，体力明显下降，皮下脂肪积聚，体重增加。这是因为机体内新陈代谢功能紊乱而造成的。这期间在饮食方面，...
更年期是妇女人生道路上的一个重要生理阶段，每个妇女都应正确对待，从知识上、思想上、精神上有准备地迎接这一自然生理变化的到来。妇女更年期症状出现与自己的心理状态及外界社会环境因素有密切关系，进入更年期的妇女主要应克服消极性格的变化，要克服虚荣心、自卑心、嫉妒心，加强自身修养...
更年期的健康保健是十分重要的，关系着中老年的生活质量。这个时期是一个人在事业上已是金色的秋天，积累了丰富的经验，在事业上起着承上起下的作用；在家庭生活中有赡老抚幼的重任。怎样正确对待更年期出现的身心变化，尤其中年女性即将进入绝经前期时很重要问题，需有充分的精神准备，以保证...
对于停经前月经频繁，经血量过多，并因此引起贫血，出现面色苍白、气短、头晕、眼花、全身乏力等症状的妇女，在饮食上应注意以下几点：
*补充蛋白质。如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、猪肉等，因为这些食物不仅含有人体所必需的氨基酸，还含有维生素A、B1、B2等。特别是...
近年医学专家研究证明，停经后有一些妇女发胖，血胆固醇增高、并有动脉硬化现象的妇女，在饮食上应注意以下几点：
(一)控制体重每餐饭不要吃得过饱，主食要适当限制，可多食用粗粮。少食煎炸油腻食物及含糖分多的零食、水果。可多吃绿叶蔬菜，以补充维生素C、B，改善血管透性...
半年前，一位女中学生因身体肥胖开始节食，几乎与荤食无缘。一段时间后体重大大减轻。正当她沾沾自喜地为自己庆幸时，苦恼却接踵而至。她竟然几个月不来月经。忐忑不安的她悄悄地走进了北京友谊医院妇产科。医生经过详尽地问诊和检查后，告诉她这是盲目过分节食减肥造成的后果。当务之急是应尽...
