人们在外出旅游之前，一般都会选购一些食品以备途中的不时之需。那么应选购哪些旅游食品比较好?新鲜食品旅游食品一定要选择新鲜，色泽亮丽，让人一见便垂涎欲滴。有关专家认为：到绿色地带应选择偏红色的食品；黄土地带应选择偏蓝色的食品；城市灰色地区则应选择褐、绿色食品。如果食品的颜色...
在春节黄金大假里，市民们吃得好吗？玩得好吗？旅游得开心吗？记者昨（２９）日从市旅游局、市卫生执法大队获悉，今年春节期间市民们对旅游、食品卫生的投诉均为零，可以说是平平安安、喜气洋洋地过了一个大假。 为迎接春节大假期间旅游高峰的到来，让每一个游客过一个欢乐祥和的春节，我市旅游...
夏季天气炎热，身体水分流失很快，加之外出旅游饮食不规律等，夏季旅游比其他季节旅游更易生病。山西医科大学第二医院邱平医生提醒，夏季旅游时在饮食上应格外注意。
一、不要大量饮用冰水、生水。
夏季旅游过程中，许多人喜欢喝冰凉的饮品。医生提醒，喝下大量冷饮...
1、旅游饮食的地方特色和季节性
多数旅游景区都有特殊风味的名菜名点。旅游者如要“饱口福”，可去我国沿海地区大连、青岛、舟山普陀山或嵊泗列岛和海南等旅游地区；要食别具一格的地道羊肉泡馍等，可到西安旅游时品尝到其别有一番味道的风味小吃。
当然，现在全国各大中城市，...
时下正值春暖花开的旅游旺季，又值“五一”黄金周，不少人准备举家外出旅游，但人们往往忽略了旅游期间的自我保健，尤其是年老体弱的人，如不注意，极易发生危险。在此，笔者特别提醒广大中老年朋友外出旅游时务必做好以下自我保健： 一、饮食。由于中老年人的胃肠消化吸收功能较差，口腔唾液分泌减...
夏季，是人们外出旅游的好季节，在旅游中，应注意哪些事项呢？ 1、吃 从饮食上讲，外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为最佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又...
长途旅游常使人感到疲劳、体力不支。如不能及时补充营养，很容易引起机体抵抗力下降，头晕、失眠是小事，感冒、腹泻就麻烦了。对此，卫生部北京医院副主任营养师李长平建议，为了及时给身体“充电”，旅游时不妨带些肉类食品，如牛肉干等。
长时间在外旅游，不论吃住都可能全无规律，...
旅游衣食住行要领
衣：俗话说“出门看天”，出门之前应该先了解一下目的地的气候以备行装。如果是在国内旅游，要注意南方和北方目前的温差，带上适时的衣物就可以了。如果是出境游，则要因地而宜。
食 ：在外旅游要确保饮食均衡、健康。鸡蛋、大豆、扁豆及坚果都是不错...
外出旅游常使人感到疲劳，体力不支。医学专家指出，一个人如果常在疲劳情况下，会引起机体抵抗力下降，可出现头晕、失眠、精神紧张、乏力、记忆力下降等现象。消除疲劳，除了合理安排旅游计划，量力而行外，合理饮食也非常重要。
为了尽快地消除疲劳，恢复充沛的精力，有不少人常常采取加餐...
暑期，很多人都有外出旅行的计划，在收拾行囊的时候，不妨顺手将几盒牛奶、一小包盐、几块姜装进背包，这些不占地方的小物品，在旅途中可能会帮上大忙。
到一个新环境，因为舟车劳顿，人不免有些疲惫，胃口也很差，面对当地的美食，可能也无心享用，最好喝一杯牛奶，牛奶中含有丰...
